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Rolf Meier

Übung: Einstellung zum Thema Stress überprüfen

Stress entsteht, wenn zwischen den Anforderungen, die an eine Person gestellt werden, und der Einschätzung der zur Verfügung stehenden Ressourcen, d.h. den Möglichkeiten, diese Anforderungen zu erfüllen, eine zu große Diskrepanz besteht.
Mit Hilfe der folgenden Übungen können Sie Ihre Einstellung zum Thema und Ihre Stresssituation analysieren.

95.40 KB, PDF Format, 3 Seiten

Diese Einheit wurde folgendem Quellprodukt entnommen:

JÜNGER Stressbewältigung (Arbeitsheft)

Sie werden vieles erfahren, was Ihnen helfen soll, besser mit Ihrem Alltagsstress umzugehen.

Die Hauptfragen sind:
Was ist Stress?
Was verursacht Ihnen Stress?
Wie vermeiden Sie Stress?
Wie gehen Sie am besten damit um?

Mit diesem Selbstlernmaterial geben wir Ihnen die Möglichkeit, ...mehr

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